中小学必备高效记忆法视频教程对孩子有帮助秘籍集合

每个人都想有超强记忆力！尤其是背单词啊、背课文，别人背十分钟，你要背二十分钟，学习的时间就比别人少了很多哦！
1、掌握记忆周期，记忆分为短时记忆和长时的两种，早上和晚上临睡前记忆效果会相对好一些。有保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨在去教室的路上能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头
2、要集中注意力，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹不容易遗忘。
3、把需要记忆的课文用笔记下来，多抄几遍，边抄边读。
4、用良好的心态去背书必定胜过不情愿的背，理解是记忆的基础，理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
中小学必备高效记忆法的视频希望可以不论是学习还是生活都帮助到你！毕竟聪明的孩子都从背书快第一直观看出来的！