目前TED第一册中主要包括如下TED纪录片中的内容，供像我一样鸡娃的父母下载，主要检查娃看了纪录片后，是否看懂听明白了故事内容，判断英语水平是否有提高！
"为什么你应该读冯内古特？- 探索冯内古特作品中的哲学思想，了解如何从中获得启示和灵感。",
"为什么大家容易相信虚假信息？- 揭示虚假信息传播的原因和危害，分享如何识别和应对虚假信息。",
"你不必强迫自己积极向上- 探讨积极心态的意义和局限性，分享如何以更加平衡和自我接纳的方式面对生活。",
"你凭什么认为自己不会画画？- 鼓励人们挑战自己的刻板印象和限制，分享如何通过实践和刻意练习提升绘画技能。",
"你该认清恐惧而不是目标- 探讨恐惧对人们行动的影响，分享如何从认知和行为两方面应对恐惧。",
"停止与别人做比较- 告诉人们放下比较心理的重要性，分享如何从内心深处接受自己并积极发展自我。",
"女孩要勇敢而不必完美- 探讨女性在社会中所面临的困境和压力，分享如何以勇气和自信面对挑战。",
"如何从倦怠中恢复- 分享倦怠的成因和影响，提供恢复精力和动力的实用建议。",
"如何在纷扰的网络世界中回归平静- 分享网络世界中的干扰和负面影响，提供回归内心平静的方法和技巧。",
"如何成为一个自律的人- 分享自律的重要性和好处，提供自律技能的培养方法和实践建议。",
"如何才能幸福- 探讨幸福的定义和实现方式，分享幸福科学的研究成果和幸福实践的方法。",
"如何掌控你的空闲时间- 分享合理规划空闲时间的重要性和好处，提供有效利用空闲时间的建议和技巧。",
"如何摆脱无效努力- 分享无效努力的成因和影响，提供高效工作的方法和技巧。",
"如何摆脱颓靡进入心流状态- 分享心流状态的定义和重要性，提供进入心流状态的方法和技巧。",
"如何无所畏惧地面对权威- 分享权威对人们行为的影响和挑战，提供无畏面对权威的方法和实践。",
"如何维持一段长久的友情- 分享友情的重要性和维持友情的技巧，提供建立长久友谊的实用建议。",
"如何解决焦虑- 分享焦虑的成因和影响，提供缓解焦虑和应对焦虑的方法和技巧。",
"微笑背后隐藏的力量- 探讨微笑的意义和作用，分享微笑对身心健康的积极影响。",
"是睡个好觉还是熬夜学习- 分享睡眠和学习的关系，提供如何合理规划作息时间和提升学习效率的建议。",
"如何面对失败- 分享失败的定义和影响，提供应对失败和从失败中学习的方法和技巧。",
"如何建立积极的人际关系- 分享积极人际关系的重要性和建立积极关系的技巧，提供提升人际交往能力的实用建议。",
"如何克服拖延症- 分享拖延症的成因和影响，提供克服拖延症的方法和技巧。",
"如何更好地管理时间- 分享时间管理的重要性和方法，提供提升时间管理能力的实用建议。",
"如何培养创造力- 分享创造力的定义和重要性，提供培养创造力的方法和技巧。",
"如何应对恐惧和焦虑- 分享恐惧和焦虑的区别和应对方法，提供缓解恐惧和焦虑的实用建议。",
"如何克服社交恐惧症- 分享社交恐惧症的成因和影响，提供克服社交恐惧症的方法和技巧。",
"如何提高自我意识- 分享自我意识的重要性和提高自我意识的方法，提供实用的自我意识培养建议。",
"如何克服孤独感- 分享孤独感的成因和影响，提供克服孤独感的方法和技巧。",
"如何克服恐高症- 分享恐高症的成因和影响，提供克服恐高症的方法和技巧。",
"如何提高自信心- 分享自信心的重要性和提高自信心的方法，提供实用的自信心培养建议。",
"如何克服抑郁症- 分享抑郁症的成因和影响，提供克服抑郁症的方法和技巧。",
"如何克服社交焦虑症- 分享社交焦虑症的成因和影响，提供克服社交焦虑症的方法和技巧。",
"如何提高情商- 分享情商的定义和重要性，提供提高情商的方法和技巧。",
"如何应对压力- 分享压力的成因和影响，提供应对压力的方法和技巧。",
"如何提高专注力- 分享专注力的重要性和提高专注力的方法，提供实用的专注力培养建议。",
"如何克服恐惧症- 分享恐惧症的成因和影响，提供克服恐惧症的方法和技巧。",
"如何提高领导力- 分享领导力的定义和重要性，提供提高领导力的方法和技巧。",
"如何克服强迫症- 分享强迫症的成因和影响，提供克服强迫症的方法和技巧。",
"如何提高学习能力- 分享学习能力的重要性和提高学习能力的方法，提供实用的学习能力培养建议。",
"如何克服恐惧和惧怕- 分享恐惧和惧怕的区别和克服方法，提供实用的"
