儿童才艺
[DK]Calm:mindfulness for kids 正念:帮助孩子们集中注意力下来的技巧
DK出版社2019年出品,帮助孩子们能够安静下来,集中注意力的技巧。有些类似于瑜伽,通过调整呼吸、冥想,户外行走等方式,帮助孩子们能够学会集中注意力所有年龄段的孩子都可以从Mindfulness(中文翻译:正念或静观)中受益,这是一种简单的练习,将温和、接受的态度带入当下。它也可以帮助父母和照顾者,通过促进幸福和减轻压力。在中心我们为所有年龄段的儿童和成人提供建议和练习,以及一些培养同情心、专注力...