【已失效】《八段锦》教学视频（CCTV节目）

晓华
20-6-23发布阅读：606 回复：1

八段锦看起来像体操，但强身健体、调节气血之功效远远强于体操。
因为八段锦是气功。
本八段锦教学视频，是中央电视台《健康之路》的栏目，由中国中医科学院副研究员代金刚演示。
在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。八段锦属于传统气功，由八节动作组成，有调理脏腑气血之功效。
八段锦练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，适合于男女老少。
八段锦有八段动作：一、两手托天理三焦。二、左右开弓似射雕。三、调理脾胃臂单举。四、五劳七伤往后瞧。五、摇头摆尾去心火。六、两手攀足固肾腰。七、攒拳怒目增气力。八、背后七颠百病消。

【小初高经典必读系列】5本起拍！正版商务印书馆出版，出版社，名家大译，布面烫金，一整个高端大气上档次国内外80余位名家作品 100%覆盖小初高必读书目，提倡价值阅读，带导读，注释，批注，名家面对面，轻松通读名著 ✅蓝色布面，字体烫金，低调奢华 ✅提升语文阅读量，紧跟必考名著快 👉查看更多

👆长按识别小程序跟团购买，跟团送10花👆

请登录下载本资源

本站内容由网友无偿分享，仅供学习交流，禁止商用

系统推荐

近期献花排行

【已失效】 《八段锦》教学视频（CCTV节目）

【已失效】《八段锦》教学视频（CCTV节目）