鸡娃客网是一个教育资源和经验交流社区

网课、视频、原版教材、绘本……各种教育资源免费下载!

如果你和我们一样愿意交流、分享,欢迎加入我们!

登录鸡娃客

才艺
主题: 85, 回复: 187,今日主题:0,今日回复:0

才艺 《四周练出一身肌肉》全彩版[PDF]
《四周练出一身肌肉》全彩版[PDF][百度云网盘] 内容简介: 全球最棒的4周饮食及重训计划:30天甩掉4.5公斤脂肪 .100多种核心肌训练动作!练出你肖想很久的六块肌! .史上最快的心肺训练—妈呀!只要4分钟就搞定! .10星期内变成跑步冠军 .64种方式增加你的手臂厚度 .8星期内让卧推成绩进步11公斤 .6星期内伏地挺身次数上翻三倍 .垂直跳跃增加10到25厘米 .10种15分钟燃烧腹...

系统推荐

近期献花排行